Cerchi un modo creativo per rilassarti? Dai un'occhiata alla nostra collezione di alcuni dei migliori libri da colorare per adulti.
Nell'ultimo decennio, la popolarità dei libri da colorare per adulti è aumentata esponenzialmente per una serie di motivi. Sono divertenti, personalizzabili e possono fungere anche da opere d'arte da appendere alle pareti.
È importante sottolineare che con il livello di consapevolezza e concentrazione che richiedono, sono anche estremamente terapeutici. Che tu stia cercando di rilassarti, essere creativo o semplicemente ammazzare un po' di tempo, abbiamo raccolto un elenco di alcuni dei migliori libri da colorare per adulti su cui puoi mettere le mani.
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Secret Garden: An Inky Treasure Hunt e libro da colorare Johanna Basford (2013)
Secret Garden è pieno di intricate illustrazioni in bianco e nero di giardini e delle curiose creature che si nascondono al loro interno. Realizzato per tutte le età, questo libro da colorare è perfetto per chi ama il mondo naturale.
Tattoo Coloring Book Megamunden (2013)
Celebrando la fine e intricata arte del tatuaggio, il Tattoo Coloring Book è pieno di illustrazioni ispirate all'inchiostro del corpo (pensa tradizionale: cuori, teschi, serpenti e altro). È un libro da colorare unico, adatto sia per le persone che amano i tatuaggi da lontano, sia per coloro che cercano ispirazione per il loro prossimo!
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Il libro da colorare ufficiale de Il Trono di Spade (2015)
Se sei un fan della serie, il libro da colorare ufficiale de Il Trono di Spade ti reintrodurrà ad alcuni dei tuoi paesaggi e personaggi preferiti. Bestseller del New York Times, il libro ti permetterà di dare vita al fantastico mondo.
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Harry Potter: Il libro da colorare (2015)
Un altro libro da colorare basato sul fenomeno della cultura pop, Harry Potter: The Coloring Book è l'aggiunta perfetta a qualsiasi collezione di Potterheads. Ha riempito i personaggi, i castelli e le creature che conosci e ami, è un fantastico libro da colorare per tutte le età.
Splendid Cities: colora la tua strada per calmare Rosie Goodwin (2015)
Se hai voglia di viaggiare (può essere difficile di questi tempi), Splendid Cities è un modo fantastico per immergerti nei paesaggi di tutte le città che devi ancora visitare. Pieno di affascinanti illustrazioni di città reali e immaginarie, questo libro da colorare per adulti soddisferà sicuramente la tua voglia di viaggiare.
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Il libro da colorare Mindfulness: arte antistress Emma Farrarons (2015)
Come abbiamo detto prima, ci sono collegamenti tra l'allentamento dello stress e l'atto di colorare in . Il Mindfulness Coloring Book è esattamente un bellissimo libro illustrativo interattivo che permetterà alla tua mente di stabilizzarsi e concentrarsi su piccoli risultati creativi.
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Vogue libro da colorare Iain R. Webb
Ispirato alle immagini storiche di Vogue British, il Vogue Coloring Book è stato creato dal fashion editor e accademico britannico Ian Webb, le cui fantastiche illustrazioni sono adatte a qualsiasi amante della moda o della storia.
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Colorazione classica: Jane Austen Abrams Noterie (2016)
L'edizione Jane Austen di Classic Coloring offre all'iconico autore un tocco contemporaneo e dà vita ad alcune delle scene più iconiche di Orgoglio e Pregiudizio, Emma e altro ancora.
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Giochi del cervello: colore per numero: colorazione senza stress (2017)
Colorare per numero è il modo più semplice per entrare nei libri da colorare, anche se sei intimidito dal concetto di coordinazione dei colori. Questa versione di Brain Games è eccellente per i principianti nel mondo dei libri da colorare.
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Bloody Alphabet: il libro da colorare dei serial killer più spaventoso Brian Berry (2019)
Pieno di illustrazioni dei serial killer più spaventosi della storia, Bloody Alphabet è il libro da colorare per adulti perfetto per gli amanti del vero crimine.
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Cos'è un libro da colorare di consapevolezza
La colorazione consapevole è una pratica semplice ma potente che combina la comprovata e secolare tradizione della meditazione riflessiva con la crescente popolarità dei libri da colorare per adulti e mostra che qualsiasi attività, fatta bene, può essere un esercizio di consapevolezza.
La colorazione può aiutare la consapevolezza
La ricerca ha dimostrato che, rispetto alla lettura, la colorazione riduce i livelli più elevati di ansia e una maggiore consapevolezza!
Come colorare consapevolmente
Il modo migliore per ottenere i benefici della consapevolezza mentre si colora è concentrarsi sul momento presente; cerca di bloccare qualsiasi distrazione mentre concentri i tuoi pensieri sulla colorazione dell'illustrazione di fronte a te. Non avere fretta: prenditi tempo e attenzione quando selezioni i tuoi colori.
I libri da colorare riducono l'ansia
I libri da colorare per adulti possono essere un'efficace terapia dell'ansia. La natura calmante e calmante della colorazione può fare molto per aiutare le persone ad affrontare l'ansia vorticosa e le emozioni negative. Sono perché il colore in terapia può essere un modo efficace per aiutare le persone a ridurre e lenire la loro ansia.